Herstel en balans van jouw lichaam
Heb je last van fysieke of stressgerelateerde klachten die je dagelijkse leven beïnvloeden? Misschien ervaar je pijn, vermoeidheid of beperkingen die je belemmeren in je werk, je slaap of je dagelijkse bezigheden. In mijn praktijk bied ik behandelingen aan die gericht zijn op het herstellen van balans, het verlichten van pijn en het verbeteren van je algehele welzijn.
Elke behandeling wordt afgestemd op jouw specifieke situatie en behoeften, zodat je altijd zorg op maat krijgt. Mijn doel is niet alleen om je klachten te verlichten, maar ook om je te ondersteunen bij het herstellen van de natuurlijke veerkracht van je lichaam. Daarnaast geef ik praktische tips en oefeningen die je in je dagelijks leven kunt toepassen. Zo werk je niet alleen tijdens de behandeling aan herstel, maar houd je ook thuis grip op je gezondheid. Dit helpt je om niet alleen klachtenvrij te worden, maar je ook sterker, vitaler en meer in balans te voelen.
Waar kan ik je meehelpen?
In mijn praktijk in Den Haag help ik je graag met het verminderen van klachten en het verbeteren van je algehele welzijn. Je kunt bij mij terecht voor shiatsu, fysiotherapie, fasciatherapie en littekenbehandeling. Samen bespreken we jouw klachten en bepalen we welke behandeling het beste bij jou past. Mijn doel is om je niet alleen van je klachten af te helpen, maar je ook te ondersteunen bij het herstellen van balans in je lichaam en leven.
Indicaties voor hulp
Fysieke klachten
zoals spier- en gewrichtsklachten, artrose, overbelasting en houdingsproblemen.
A-specifieke klachten
zoals vermoeidheid, chronische pijn, slaapproblemen, concentratieproblemen en ademhalingsklachten.
De behandelingen op een rij
In mijn praktijk bied ik verschillende behandelingen aan die gericht zijn op herstel, ontspanning en het verbeteren van je welzijn. Samen kijken we welke aanpak het beste bij jouw klachten en behoeften past.
Shiatsu
Shiatsu betekent letterlijk "vingerdruk" en is een behandelmethode waarbij met duimen, vingers en handpalmen druk wordt uitgeoefend op specifieke punten van het lichaam. Het draait om oprechte aandacht en zorgvuldige aanraking, wat deze therapie uniek maakt.
Shiatsu is gebaseerd op de oosterse zienswijze, waarin gezondheid en ziekte worden gezien als een balans van energie in het lichaam. Door de druktechnieken wordt deze energiebalans hersteld, wat helpt bij het verlichten van klachten en het verbeteren van je algehele welzijn. Daarnaast kan het stress verminderen en spanning loslaten. Het is een effectieve aanpak bij zowel fysieke als emotionele klachten. Shiatsu brengt niet alleen verlichting, maar bevordert ook ontspanning en innerlijke rust, wat helpt bij genezing.
Fasciatherapie
Bij de fasciatherapie staat het bindweefsel centraal. Het bindweefsel vormt een groot driedimensionaal netwerk/web in het lichaam. Ze omhullen en verbinden de spieren, botten en gewrichten. De behandeling bestaat uit zachte manuele technieken die helpen om spanning te verminderen en de beweeglijkheid te herstellen.
Ik geef behandelingen structural integration volgens de leerlijn anatomy trains van Tom Myers. Deze bestaat uit een opbouw van 3 of 12 behandelingen. Zie voor meer informatie website van anatomytrains. Tevens ben ik geinspireerd door het werk van Paul Secru. Behandeling kan gericht zijn op revalidatie, herstel van functie. Ook kan er preventief behandeld worden gericht op het voorkomen van klachten, houdingsproblemen en verbeteren functie (werk- en sport specifieke bewegingen).
Litteken behandeling
In de littekenbehandeling maak ik gebruik van de theorie en werking van de fascia. Littekens ontstaan door een operatie, ongeluk, brandwonden of bestraling. Dit is een natuurlijk proces en maakt deel uit van het herstel van het lichaam. Toch kunnen littekens soms ongemakken veroorzaken, zoals pijn, een brandend gevoel of bewegingsbeperkingen.
Door specifieke manuele handgrepen kan de beweeglijkheid van het litteken herstellen en verbeteren.
Hierbij pas ik technieken toe die ik heb geleerd tijdens opleidingen bij experts zoals Willie Fourie en Sharon Wheeler. Deze kennis stelt mij in staat om op een effectieve en zorgvuldige manier te werken aan het herstel van het littekenweefsel, waardoor pijn in het behandelde gebied verdwijnt.
Fysiotherapie en oedeemtherapie
Heb je last van pijn, beperkingen in je beweging of vochtophopingen? Met fysiotherapie en oedeemtherapie werk ik samen met jou aan herstel, het verlichten van klachten en het verbeteren van je mobiliteit. Bij de behandeling maak ik gebruik van hands-on technieken, mobilisaties, oefentherapie. Indien nodig wordt de revalidatie ondersteund met curetape, compex training (spierstimulatie).
Door gerichte behandelingen, praktische tips en een persoonlijk behandelplan voel je je snel weer sterker, vrijer in je beweging en meer in balans. Of het nu gaat om acute blessures, chronische klachten, revalidatie of de behandeling van oedeem, samen zorgen we ervoor dat je weer zonder zorgen kunt genieten van je dagelijkse activiteiten.
Neem contact op
Heb je een specifieke vraag, wil je meer weten over mijn behandelingen of direct een afspraak inplannen? Neem gerust contact met mij op, ik sta voor je klaar! Of het nu gaat om het bespreken van jouw klachten, het plannen van een consult of meer informatie over hoe ik je kan helpen, ik hoor graag van je.